Angebot
Workshop-Reihe ab 15. September 2026
Den Tiger zähmen - Dein Nervensystem kennenlernen
Wenn außen viel los ist – innen ruhiger werden.
In dieser Workshopreihe lernst du, dein Nervensystem gezielt zu trainieren und dich im Alltag immer wieder sanft zurück ins Gleichgewicht zu bringen – mit wissenschaftlich fundierten, alltagstauglichen Übungen, ohne Perfektionsanspruch.
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Wenn du dich innerlich überfordert fühlst, auch wenn du nach außen souverän funktionierst.
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Wenn dein Nervensystem unter Dauerstress steht: Der Schlaf ist unruhig, der Kopf rattert, der Körper kennt nur noch „weitermachen“ oder „zusammenklappen“.
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Wenn du merkst: „Ich bin ständig angespannt – oder irgendwie wie abgeschnitten von mir.“
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Wenn du spürst: „Mein System ist erschöpft – aber aufgeben ist keine Option“, kann diese Reihe dein nächster liebevoller Reset-Knopf sein.
In dieser Workshopreihe lernst du, dein Nervensystem zu verstehen und zu regulieren – ohne Selbstoptimierungsdruck, dafür mit viel Körperfreundlichkeit, Neugier und Raum zum Ausprobieren.
Start: 15. September 2026 Online
Ende: 15. Dezember 2026
Therapeutisches Coaching
Mein therapeutische Ansatz im Coaching geht über den beruflichen Kontext von Coaching hinaus und ermöglicht die Arbeit an persönlichen Themen.
Hierzu nutze ich Methoden aus der Psychotraumatologie, Hypnosystemik, Somatic Experiencing, systemischen Aufstellungsarbeit und lösungsorientierten Gesprächsführung.
Die vertieften Erfahrungen in SOMA, Atemtherapie, Biodynamik, Meditation, Klangschalen und Yoga ergänzen dies um die Ebene des Körpers.
Aufstellungstag
Eine systemische Aufstellung ist ein Instrument der systemischen Therapie, das dazu dient, verborgene Dynamiken in Familien, Organisationen oder anderen sozialen Systemen sichtbar zu machen und zu bearbeiten.
Ich verwende die Methode der systemischen Strukturaufstellung. Diese unterscheidet sich von den anderen Arten von Aufstellungen deutlich, da sie lösungsorientiert, wertschätzend, interpretationsfrei und abstrakt ist.
Weiterbildung
Hypnosystemische Trickkiste
Liebe Seminarteilnehmer:innen,
liebe Interessent:innen, liebe Menschen in beratenden Berufen!
Wir laden ein zur Online Veranstaltung „Hypnosystemische Trickkiste - Alltägliche Wunder in Beratung, Seelsorge und Therapie“!
Jeden 1. Dienstag im Monat zwischen 19 - 21 Uhr.
Referenzen
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8055 Zürich
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